Всі знають, що інсулін регулює цукор і що нестача інсуліну викликає діабетОпубліковано


Ключем до розуміння ролі інсуліну в походженні хвороб і старіння є його подвійна дія на клітини організму, а саме:⠀

✅Швидкий ефект полягає в тому, що під впливом інсуліну клітини починають посилено поглинати глюкозу з крові, через що рівень цукру крові знижується

✅Повільний ефект інсуліну полягає в стимуляції ним росту клітин

Це впливає на обмін речовин практично у всіх тканинах

Аналіз здається вранці, в період з 8 до 11 години, натщесерце, призначається лікарем в таких випадках:

🔻Генетика

🔻Гіпертонія

🔻Підвизений холестерин

🔻Атеросклероз

🔻Ожиріння

🔻Серцево-судинні хвороби

🔻Інсульт

🔻Інсулінорезістентність

🔻Метаболічний синдром

🔻Синдром полікістозних яєчників

і ін. (перераховано основне)

Для того, щоб зберегти здорову роботу цього гормону

(Умова що він у Вас в нормі):

🔹Іжте досхочу, без перекусів, в ідеалі 3 рази, можна і 2

🔹Старайтеся харчуватися в один і той же час, не забувайте про клітковину

🔹Займайтесь спортом

🔹Зведіть до мінімуму продукти які містять цукор і інші прості вуглеводи

🔹Для зниження резистентності до інсуліну важливі незамінні жирні кислоти

Вони містяться, наприклад, в жирних сортах риби, горіхах, авокадо і лляному насіння

Або в добавках (після аналізу)

🔹Відмовтеся від алкоголю та паління

🔹Добре висипайтеся

експертна думказдоров'я

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *