Ключем до розуміння ролі інсуліну в походженні хвороб і старіння є його подвійна дія на клітини організму, а саме:⠀
✅Швидкий ефект полягає в тому, що під впливом інсуліну клітини починають посилено поглинати глюкозу з крові, через що рівень цукру крові знижується
✅Повільний ефект інсуліну полягає в стимуляції ним росту клітин
Це впливає на обмін речовин практично у всіх тканинах
Аналіз здається вранці, в період з 8 до 11 години, натщесерце, призначається лікарем в таких випадках:
🔻Генетика
🔻Гіпертонія
🔻Підвизений холестерин
🔻Атеросклероз
🔻Ожиріння
🔻Серцево-судинні хвороби
🔻Інсульт
🔻Інсулінорезістентність
🔻Метаболічний синдром
🔻Синдром полікістозних яєчників
і ін. (перераховано основне)
Для того, щоб зберегти здорову роботу цього гормону
(Умова що він у Вас в нормі):
🔹Іжте досхочу, без перекусів, в ідеалі 3 рази, можна і 2
🔹Старайтеся харчуватися в один і той же час, не забувайте про клітковину
🔹Займайтесь спортом
🔹Зведіть до мінімуму продукти які містять цукор і інші прості вуглеводи
🔹Для зниження резистентності до інсуліну важливі незамінні жирні кислоти
Вони містяться, наприклад, в жирних сортах риби, горіхах, авокадо і лляному насіння
Або в добавках (після аналізу)
🔹Відмовтеся від алкоголю та паління
🔹Добре висипайтеся
