Вітамін С не випадково називають вітаміном молодості
⠀
Це найдоступніший і ефективний антиоксидант (на перший погляд). Необхідний він кожному, а особливо тих, хто:
⠀
– часто потрапляє в стресові ситуації
– переживає важкі фізичні навантаження або
– виконуваних складну розумову роботу
⠀
У вас дефіцит якщо відбувається:
⠀
– зниження імунітету
– часті захворюваннях застудою
– кровоточивість ясен
– швидка стомлюваність
– млявість і дратівливість
– безсоння
– хвороби суглобів
– довге загоєння ран
– випадіння волосся
– поява зморшок і тьмяний колір обличчя
⠀
Краще брати ліпосомальний вітамін С в добавці цей варіант більш ефективний, засвоюваність вище.
⠀
⚜В косметології він цікавий з точки зору продукції колагену
⠀
Погана якість вітаміну С ефекту не дасть, так як з’єднання дуже не стійке і потрібна стабілізована форма для ефекту.
