У зв’язку з пандемією СOVID-19 світ зараз переживає дуже складні часи. Людина зустрічається з очевидною загрозою своєму здоров’ю і життю, а також здоров’ю та життю інших людей, ростуть тривога і небезпека.
Молодіжна Ребецн міста Києва, зокрема займається неформальною освітою та допомогою молодим батькам. Вона знаходиться у постійному контакті з лікарями та психологами з Франції, Італії, Китаю, Ізраїлю та США й разом з фахівцями розробила інструкції як поводитися з дітьми, щоб зменшити шкідливий вплив стресу від надзвичайних ситуацій на них:
● Дитина дуже сильно реагує на емоції батьків, тому намагайтеся максимально піклуватися про свою психологічну гігієну.
Чим спокійніше ви, тим спокійніше ваша дитина.
● Своєчасно вимикайте телевізор та інтернет (дитина у віці 5-7 років не може правильно оцінити почуту інформацію і правильно на неї відреагувати). Дитина не має емоційно перенапруживатися. Та й батькам корисно відволікатися від новин.
● Розмовляйте зі своєю дитиною, обов’язково повідомляйте тільки правдиві відомості, давайте тільки вірні відповіді.
● Говоріть з вашою дитиною про свої власні почуття та запитуйте про її.
● Найуважнішим чином прислухайтеся до того, що говорить дитина, і як вона це говорить: чи чується вам страх, тривога, занепокоєння? Дуже корисним може бути повторення слів дитини. Наприклад: “Ти боїшся, що …?”. Це допоможе і батькам, і дитині прояснити свої почуття.
● Не втомлюйтеся завіряти дитину: “Ми разом. Ми піклуємося про тебе. Ми завжди будемо піклуватися про тебе. Будь що, щоб не трапилося, ми з тобою”. Можливо, вам доведеться повторювати ці запевнення багаторазово. Можливо – навіть нескінченно.
● Торкайтеся до дитини, обіймайте його якомога частіше. Але виконуючи рекомендації МОЗ та ВООЗ з огляду на гігієну та дотримуючись санітарних норм.
● Не шкодуйте часу, укладаючи дитину спати. Розмовляйте з ним, заспокоюйте його. Якщо потрібно, залиште нічну лампу включеною. Розповідайте казки з хепіендом, що супергерої лікарі усіх врятують, разом із супергероями вченими. А ще, що рятує супермило і сидіння на супергеройські базі (Вдома).
● Спостерігайте за дитиною, коли він грає. Часто саме в грі проявляються почуття: страх, агресія і т.п.
● Сприяйте іграм, в яких розряджається напруга. Маються на увазі гри з водою, піском.
Дружина молодіжного Рабина міста Києва бажає усім здоров’я, злагоди і зазначає: карантин – це подарунок Всевишнього для того, щоб сучасні зайняті батьки, що нерідко зусереджені на кар’єрі та бізнесу – звернули увагу на родину, та замість зовнішнього та матеріального світу – трішки приділили більше увагу внутрішньому, духовному, своїй родині та своїм батькам”.
“Для яких вони все одно залишаються їхніми дітьми, будь що.” – додає молодіжна Ребецен Києва Черрі Маркович.
Нагадаємо, єврейська громада міста Києва пішла на карантин, зачинила синагоги та школи, й відмінила усі масові заходи.
Натомість, у громаді відкрили спеціальну гарячу лінію, де усі кияни, що потребують цього, можуть звернутися по допомогу – незалежно від їх релігії чи національності. Бо – усі ми- кияни, усі ми – українці, усі ми – діти Всевишнього.
